Color is still absent so I added a little purple prop (my Pilates ball) for visual interest. This week I’ve managed to get back to the gym (I’ve been absent for nearly 3 months mostly because of my recurring lack of time), but to be able to keep up with it I leave home at 6h55 in the morning (that’s an early start, don’t you think?) so I’m in the gym at 7h15 all ready to start my gym class. This means I must break my habit of thinking of what to wear in the morning, while eating breakfast; I must pack my clothes the night before, put on my workout outfit in the morning, eat something and hurry up not to be late to the gym. After finishing my gym class I then take a Turkish bath, a shower and I take my time drying my hair, dressing up and doing my makeup. I get in the office by 9h30, which is very reasonably within our flexible timetable. I’m doing this routine every other day for now and I also plan on going to the gym every Saturday morning, so making it 4 times a week. I really need this to fight the accumulating stress and to help with my cervical problem. I’m not lying to you; I am beaten up but I’m also feeling better already.
A cor continua ausente dos meus conjuntos, então adicionei um adereço roxo (a minha bola de Pilates) para acrescentar algum interesse à foto. Esta semana consegui retomar as minhas idas ao ginásio (já andava ausente há cerca de três meses, por causa da minha falta de tempo recorrente), mas para conseguir manter a rotina estou a sair de casa às 6h55 da manhã (isto é que é começar cedo o dia!), para estar no ginásio para as aulas das 7h15. Isto significa que tenho de deixar de pensar no que vou vestir de manhã enquanto tomo o pequeno-almoço e em vez disso preparar a mala na noite anterior. Assim acordo, equipo-me, como alguma coisa e corro para o ginásio. Depois de terminada a aula tenho bastante tempo para tomar uma banho turco, um duche, vestir-me nas calmas, secar o cabelo, maquilhar-me e sair para estar no trabalho às 9h30, o que é bastante razoável para quem tem horário flexível. Estou a fazer isto três vezes por semana, e ainda conto ir ao ginásio aos sábados de manhã, o que perfaz 4 vezes por semana, para já. Preciso mesmo disto para combater o stress que se tem acumulado e para atenuar o meu problema da cervical, por isso torçam por mim para conseguir manter este ritmo. Não vou mentir, estou moída, mas ao menos já começo a sentir-me melhor.
Hang in there! You look great, and, as usual, love your style.
ReplyDeleteOmg god you are so determined.
ReplyDeleteYou are so inspiring! In life and in style
ReplyDeleteLove your coat & boots! Exercise really is the best natural way we can help our selves! Glad your starting to feel better!!
ReplyDeleteNo so early. My gym classes are at 6.15 and I start work at 8.30...sigh. Too early for me so I just go and lift weights. I have to admit I have only gone back to gym after almost a 2 year break! And like you am exhausted. Your routine sounds great. Good luck in keeping it up.
ReplyDeleteOi,
ReplyDeleteNo inverno tem-se a impressão que as cores escuras nos aquecem mais. Muito bonito seu casaco, no ano passado fiz um colete com uma pele similar, cor grafite, e usei bastante, gosto muito de coletes, adoro também vestidos com botas no inverno. Bjs.
Tuca.
Bem, espero mesmo que consigas! A hora que acordas agora é a hora que acordo todos os dias, por isso nem imagino a ir a algum lado de manhã. No meu caso tem de ser mesmo é noite.
ReplyDeleteO conjunto é giro, mesmo sem a ausencia de cor. Temos dias assim!
Bjs
Mónica
Boas notícias. Fico feliz. Você vai conseguir vencer ambos, stress e dor.
ReplyDeleteLindoooo o casaco!
(Banho turco é o que chamamos de sauna?)
Beijocas.
Míriam
Obrigada Míriam! Banho turco é diferente de sauna: A sauna é calor seco, enquanto que banho turco é um banho de vapor, é melhor para a pele e muito relaxante. Na semana passada consegui ir à academia na segunda, quarta e sexta-feira! Estou contente! A única preocupação tem sido a Missy, pobrezinha, que foi esterilizada na sexta, ainda está se recuperando... Beijinhos
ReplyDeletePor aqui, tudo é sauna. Chamam de sauna ou sauna seca...
ReplyDeleteBeijocas.
Tany, tens toda a minha força! Agora ao início pode custar mas quando entrares no ritmo vais-te sentir bem e perfeitamente adaptada. Eu em Setembro comecei a trabalhar a entrar às 8h00 :/ e ao mesmo tempo comecei a ter aulas de karate duas vezes por semana das 19h30 às 21h00, com a agravante de o local de treino ser relativamente longe de minha casa e chegar a casa sempre perto das 22h, hora a que ainda vou jantar. Enquanto não apanhei o ritmo confesso que andei estafada... Agora estou perfeitamente adaptada, sinto a falta se não vou, e ainda consigo ficar acordada até tarde à noite, depois de chegar, uma coisa que sempre adorei fazer, isto mesmo continuando a acordar cedo para entrar à mesma hora. Com motivação e vontade, tudo se consegue!
ReplyDeleteE agora deixaste-me ainda com mais vontade de voltar a fazer Pilates, fiz durante um ano e meio e queria imenso voltar a fazer (também tenho problemas de coluna e seria um bom complemento à prática do karate), ando a ver opções para tentar encaixar com os dias que ainda tenho livres. Eu que era a pessoa mais sedentária deste mundo...
Olha, e só o pormenor do banho turco e de ainda teres tempo para te vestires e maquilhares com calma já é um óptimo extra para continuares essa rotina!
Beijinhos
P.S. - Rápida recuperação para a Missy. Foi a melhor opção esterilizá-la assim pequenina, vai evitar-vos muitos problemas no futuro.
Celina: Obrigada! Tinha mesmo de impor a mim própria esta disciplina, não havia outra forma... Costumava ir ao ginásio ao fim do dia, mas ultimamente não tem tido possível e a solução foi alterar os meus hábitos e começar a ir muito cedo de manhã. Esta semana foi a primeira, e doem-me os músculos todos, mas psicologicamente sinto-me bastante melhor! Além do mais consigo chegar mais cedo ao trabalho, imagina! Andava a chegar às 10h30, depois ficava lá praticamente até às 20h e saia esgotada demais para fazer fosse o que fosse. Assim ainda chego mais cedo e tenho mais energia durante o dia. A única diferença é que tenho de me deitar bastante mais cedo.
ReplyDeleteQuanto à Missy, custou-me muito, mas foi-me garantido que era a melhor opção, inclusivamente para prevenir os tumores mamários que são muito frequentes nas gatas.
Beijinhos!
That coat is absolutely amazing!! You look incredible in it!
ReplyDeleteI wish I could take pictures of you and your outfits Tany !
ReplyDeleteAgathe (l'Iconoclaste): Thanks!!!! I'm sure you'd do a much better job than I do, I love your pictures, they all look so professional!
ReplyDeleteEstou de boca aberta.....Quem me dera conseguir....já tentei encontrar cursos de corte e costura mas nada...:( apenas faço coisas simples.Mas devo dizer que tem umas mãos espectaculares.
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